Association between maternal sleep practices and risk of late stillbirth: a case-control study
BMJ 2011; 342:d3403 doi: 10.1136/bmj.d3403 (Published 14 June 2011)
Cite this as: BMJ 2011; 342:d3403
Should pregnant women sleep on their left?
BMJ 2011; 342:d3659 doi: 10.1136/bmj.d3659 (Published 14 June 2011)
Cite this as: BMJ 2011; 342:d3659
國外研究:孕婦左側睡降死產率
民視 (2011-06-16 15:55)
大部分孕婦為了避免胎兒過重壓迫到內臟，都習慣側著睡，但睡哪邊好呢?最近有份紐西蘭的研究報告建議，左側睡比較好，減低流產機率，國內醫生分析，這樣子宮的重要血管這樣就比較不會被壓到，讓寶寶的氧氣和養分供應都比較充裕。孕婦如果仰著睡，醫界最不建議，因為實地量測，血壓會偏低，其實，多半孕婦只要3個月以上，都會習慣側睡，紐西蘭奧克蘭大學還發現，怎麼睡跟流產率也有關係。
孕婦生產前3個月開始仰睡或者右側睡，死產比率千分之3.93，但左側睡的話，只有千分之1.96，少了將近一半，而孕婦也發現左側睡，其實比較舒服。
過去，很多傳言都說左睡會壓迫到心臟，但醫師強調那是錯誤概念，不用擔心，但也提醒，雖然以左側為主，每10幾、20分鐘還是要換換姿勢，因為身體還是需要動一動，有助血液循環喔!(民視新聞翁郁容、吳志鴻台北報導)
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