2011年6月9日 星期四

青少年與幼兒應避免使用運動飲料與能量飲料

倒是跟最近的塑化劑風暴無關
是因為這些飲料當中的成份(碳水化合物、咖啡因、刺激性物質與高熱量等)
甚至於年輕運動員除了激烈運動外也應迴避
一般的水才是補充水分最佳的選擇

至於補充胺基酸,AAP建議 - 喝牛奶

FROM THE AMERICAN ACADEMY OF PEDIATRICS
Clinical Report—Sports Drinks and Energy Drinks for Children and Adolescents: Are They Appropriate?
Pediatrics Published online May 29, 2011
(doi: 10.1542/peds.2011-0965)

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