服用β-胡蘿蔔素、維他命A和E等補充劑會導致死亡風險增加

JAMA. 2007;297:842-857.

Mortality in Randomized Trials of Antioxidant Supplements for Primary and Secondary Prevention

Systematic Review and Meta-analysis

Goran Bjelakovic, MD, DrMedSci; Dimitrinka Nikolova, MA; Lise Lotte Gluud, MD, DrMedSci; Rosa G. Simonetti, MD; Christian Gluud, MD, DrMedSci

JAMA. 2007;297:842-857.

繼Vitamin E 無法改善 老年認知退化之後.....


服用β-胡蘿蔔素、維他命A和E等補充劑會導致死亡風險增加--丹麥研究
更新日期: 2007/02/28 17:21

路透芝加哥電---對近25萬人進行的68項研究結果的檢討顯示，β-胡蘿蔔素與維他命A和E等抗氧化劑補充品反而可能提高死亡的風險。數以百萬人攝入這些補充品來抵禦疾病。

這一發現招致批評者的猛烈抨擊，他們稱研究存在瑕疵，因大致上是依據服用這些補充品前已經罹患慢性病的人得出上述結論。

丹麥哥本哈根大學醫院臨床介入研究中心的這一報告稱，周二公布的報告只與合成補充劑有關，與每日飲食中蔬菜水果所含的天然物質無關。

這一研究並未指出死亡風險增加現象背後的生化原理，不過報告總結表示，可能是因為「我們在清除人體器官的自由基時，干擾了部分重大的防禦機能。」

研究發現：「單獨服用β-葫蘿蔔素與維他命A、維他命E，或者與其它補充劑混用會造成死亡率大增。」報告稱，比起未服用補充劑的人而言死亡風險增加的機率約為5%，而這一數字尚屬保守。(完)

--翻譯 王燕昆;審校


一天三顆維他命A.E 恐過量中毒
更新日期: 2007/03/01 22:10

最近國外有醫學研究發現，維他命A和維他命E,如果吃太多，不但對健康沒好處，反而對身體有害。醫生今天也表示 、維他命是藥物,不是食品,天天吃3顆以上,就有可能過量中毒，甚至提高死亡的風險。想要補充營養、還是吃新鮮蔬果比較好。

為了更健康,大家都會吃維他命來補充營養,不過這樣身體就會更好嗎,根據丹麥醫學研究發現,常常吃維他命,不只對健康幫助不大,還可能提高死亡率,吃綜合維他命,會讓死亡率提高5%,維他命A會提高16%,維他命E是4%,胡羅蔔素是7%,國內醫界表示,這份報告是針對維他命吃過量的民眾,要注意可能有危害

維他命A,D,E是脂溶性,會在體內長期屯積,不會排出體外,所以就要謹慎服用,門診就發現,有位家長, 想讓小孩不要近視, 就讓他吃維他命A, 天天5 6顆, 是小孩劑量的四倍, 結果三個月後, 小孩竟腦壓變高,中毒送醫急救

維他命A,E不只是吃的,還有喝的,擦的,宣稱可以抗老化,不過醫師表示,這些都是飲料保養品的宣傳花招,沒有實際效果,建議民眾,服用維他命一定要照標示上的說明,而要補充營養素,還是從蔬菜水果攝取,最有保障