2011年2月26日 星期六

多睡1小時 肥胖率降3成

國外最新研究 多睡1小時 肥胖率降3成
睡不飽 荷爾蒙變化促進食慾 恐致高血壓

2011年 02月26日 蘋果日報 【國際中心、邱俊吉╱綜合報導】英國《每日郵報》前天報導,義大利科學家研究調查發現,若每天多睡1小時,肥胖機率就可減少3成。醫師說,睡眠不足時,人體內的荷爾蒙變化會讓人變得比平時更想吃東西,長期睡眠不足,不僅會肥胖,還可能導致高血壓等慢性病。


義大利杜林大學針對1000多名成年人,進行6年的追蹤調查,發現每天多睡1小時,肥胖的機率就會減少3成。
主導該項研究的波歐教授(Simona Bo)指出,睡覺的室溫也會影響肥胖的機率,若民眾在室溫高於20℃的環境中睡覺,比睡在低溫環境的人肥胖機率高出近1倍。
波歐教授說,就算考慮到運動習慣、看電視時間等其他因素,睡眠時間及室溫與肥胖的關連還是很明顯。這項研究刊載在新一期的《國際肥胖學期刊》上。


體瘦素減少分泌
雙和醫院減重門診醫師劉燦宏說,當睡眠不足時,會讓提高飽足感的荷爾蒙「體瘦素」減少分泌,可促進食慾的「飢餓素」則會增加分泌,兩相作用下,人自然會變得比平常更想吃東西,所以如能延長睡眠時間,讓體瘦素增加、飢餓素減少,肥胖風險便可降低。


至少睡滿6小時
台灣肥胖醫學會常務理事蕭敦仁醫師說,台灣人平均每天睡眠時間約7小時,成年人如因上班等無法睡足7小時,至少要睡滿6小時,否則若長期睡不飽,除肥胖外,還可能發生高血壓等慢性病。
至於睡眠室溫高低與肥胖的關係,蕭敦仁說,這隨各國所在區域不同而異,台灣最宜人的室溫約為25℃,但低於25℃是否可降低肥胖機率,則無相關研究可證實。


「比減肥還簡單」
38歲的女性劉詩琪說:「每天忙工作還要忙小孩,想藉多睡覺來控制體重,簡直是奢望。」男性民眾吳文建認為,若多睡也能減肥,比餓肚子減肥簡單太多了,倒是可以試一試。


避免肥胖注意事項
˙飲食少油、少糖
˙不吃消夜
˙不熬夜
˙培養固定運動習慣
資料來源:劉燦宏醫師、蕭敦仁醫師

2011年2月25日 星期五

心臟病發的最後一根稻草

研究:性活動是心臟病最大誘因之一
BBC 2011年 2月 24日

心臟病發作有多種誘因。
英國著名醫學雜誌《柳葉刀》最新刊登的研究論文列舉了心臟病的12大誘因。

其中毒品、暴飲暴食、大喜大悲、性交以及空氣污染都被認為能大大增加誘發心臟病的機率。

比利時研究人員發現,要想最大可能地避免心臟病發作,應該杜絕下列行為:使用可卡因、暴飲暴食、大麻、負面情緒、體力消耗過度、正面情緒、暴怒、性活動、呼吸道感染、喝咖啡、空氣污染。

這一研究還列出了這些誘因的風險比率。

其中,可卡因使心臟病發作風險增加2300%,暴飲暴食增加700%,性活動為300%。

儘管如此,由於使用可卡因的人為少數,所以1%的人是因為可卡因誘發心臟病,而咖啡由於飲用普遍,因這一飲料誘發心臟病的人卻佔了5%。

空氣污染

超過2%的人在性交中或者過後誘發了心臟病。

英國《獨立報》引述劍橋大學公共風險理解學教授大衛·斯比格哈特的話說,如果大家都停止性活動,或許能減少心臟病發作,可是發出健康號召讓大家為了心臟健康而杜絕性活動肯定沒人聽。

在以上所有的心臟病誘因中,空氣污染造成的心臟病發作比率最高,達7%。這是因為幾乎人人都是空氣污染受害者。

心臟病專家認為,這一研究解釋了為什麼某人會在某時某刻突然心臟病發作,因為這些誘因就像是「駝背上的最後一根稻草」,讓不堪重負的心臟突然之間停止工作。

研究發現:空汙 心臟病高風險因子
人間福報 2011/2/25
【本報綜合外電報導】比利時哈瑟特大學學者納羅特研究發現,空氣汙染引發心臟病的機率不但高於吸食古柯鹼,並且和酒、咖啡與費力的身體活動同屬引發心臟病的高風險因子。

研究人員表示,性行為、憤怒、吸食大麻,以及胸腔和呼吸系統感染也會引發不同程度的心臟病,不過空氣汙染是主要引發因子,尤其是在交通流量大的地區。

由納羅特領導的研究小組將三十六個不同研究的資料綜合在一起,計算一連串心臟病引發因子構成的相對風險,發現最高風險的族群可歸因分率是暴露在交通環境之中,其次是費力的身體活動、酒以及咖啡和空氣汙染,接著才是憤怒、性行為、吸食古柯鹼、吸食大麻,還有呼吸系統感染之類的因子。

納羅特希望這個研究發現,能鼓勵醫師多思考空氣汙染程度對心臟病的風險。

2011年2月24日 星期四

手機電磁波 確實影響腦部活動

FDG PET 影像證實
在靠近手機的部分腦部
確實觀察到了代謝增加的情況
但是臨床意義不明
Effects of Cell Phone Radiofrequency Signal Exposure on Brain Glucose Metabolism
JAMA. 2011;305(8):808-813. doi: 10.1001/jama.2011.186
Cell Phone Radiofrequency Radiation Exposure and Brain Glucose Metabolism
JAMA. 2011;305(8):828-829. doi: 10.1001/jama.2011.201

研究:手機的確影響大腦活動
iThome 文/陳曉莉 (編譯) 2011-02-23

NIH於報告中強調此一研究在臨床上的意義仍是未知的,因為它僅證明了手機的確會影響腦部的葡萄糖代謝,但並不知是正面或負面的影響,有人認為它可能與腦部疾病有關,也有人認為這代表手機可活化腦部。

關於手機是否會影響人類健康的研究不斷在進行,而美國國家衛生研究院(National Institutes of Health,NIH)最新出爐的報告顯示,手機的確會增加大腦接近手機天線部份的葡萄糖代謝,顯示它促進大腦活動。該研究報告刊登於美國醫學會期刊(Journal of the American Medical Association,JAMA)上。

NIH對內部的47名身體健康的民眾進行測試,先把兩隻手機分別置放在左、右耳旁,同時注射FDG以進行腦部斷層掃描,第一次的掃描是在開啟右邊手機50分鐘之後,第二次的掃描是在兩隻手機皆關機的情況下,以測量並比較腦部的葡萄糖代謝狀況。

為了過濾其他變數,實驗時開機的手機雖然傳送已錄好的聲音,但手機為靜音狀態,因此實際上受測者是聽不見聲音的。

研究發現,整個大腦的代謝在開機或關機的狀態下並無差別,不過,開機時在接近手機天線的大腦部位的葡萄糖代謝明顯高於未開機的時候。根據該研究,手機開機的時候,靠近天線的大腦部位其葡萄糖代謝大概增加了7%,葡萄糖代謝代表著腦部活動。

該研究透露出影響腦部活動的應是接收訊號的手機天線,而非手機本身,之前曾有其他研究認為手機使用時間太長導致手機過熱才是影響健康的關鍵。

不過,NIH於報告中強調此一研究在臨床上的意義仍是未知的,因為它僅證明了手機的確會影響腦部的葡萄糖代謝,但並不知是正面或負面的影響,有人認為它可能與腦部疾病有關,也有人認為這代表手機可活化腦部。(編譯/陳曉莉)

講手機50分鐘 加速腦細胞活動
【聯合報╱編譯組/路透芝加哥22日電】 2011.02.24 03:03 am
美國醫學會期刊22日發表研究顯示,用手機貼近耳朵通話50分鐘,足可改變距手機天線最近的腦細胞活動。

美國國家衛生總署(National Institute of Health)的科學家仍不清楚,腦細胞活動改變會否對人有害,但他們表示,這項研究仍不能說明打手機與腦癌有關。NIH專家諾拉.沃爾克(Nora Volkow)說:「我們要表明的是,那些用手機打電話的人,靠近手機天線的大腦區域的葡萄糖新陳代謝增加。」

研究是探討大腦對手機信號產生的電磁場有何種反應。沃爾克說,手機的微弱電磁輻射可影響大腦的活動。但她指出,這一發現並不是要說手機會否導致腦癌。她說:「研究絕沒有這種含義,只是想證明人的大腦對手機產生的電子輻射有敏感性。」

自1980年代初、中期以來,手機用戶急劇增加,目前全世界使用的手機電話約有50億支。

有的研究認為,使用手機與腦癌的增多有關,但世界衛生組織所進行的較大型研究尚未做出結論。

沃爾克等人對47名使用手機的人做了調查,對他們在通話50分鐘的過程中進行大腦掃描,並與關閉手機的人進行對比。

研究人員發現,儘管大腦的新陳代謝總體上沒有變化,但電話開通時,靠近手機天線的大腦區域,新陳代謝增加了7%。

倫敦大學學院教授哈格說:「如果深入研究證實,手機信號對大腦新陳代謝有直接影響,那就要研究這種影響會否對健康有害。」

沃爾克說,未來仍須做深入研究,以瞭解手機是否對腦細胞有負面影響。沃爾克說,她現在打手機時使用耳機,而不是把手機貼在耳朵上。

她說:「我沒說有任何危險,但為何不防範萬一?」

【2011/02/24 聯合報】

首例 愛滋捐血害人染病起訴

首例! 愛滋潛伏期捐血害人染病 醫院員工起訴
NOWnews(2011/02/23 14:37)
社會中心/綜合報導
新北市板橋亞東醫院1名林姓男員工參加醫院所舉辦的捐血活動,捐出血袋供2名因手術須輸血的病患使用,但由於他本身是同性戀者,屬愛滋病的高危險群,竟害其中一人感染愛滋病,而另一名患者則已死亡;板橋地檢署依過失致重傷害罪將林男起訴,這也是國內首宗捐血導致他人感染而遭起訴的案例。

檢方指出,一名李姓病患在開刀並接受輸血後,身體持續衰弱,經檢查才知道染上愛滋;醫院隨血袋找尋來源,發現是由亞東醫院的林男所捐出,於是委請衛生署展開追蹤調查。不過,另一名接受林男血袋的70歲老翁在手術後過世,遺體也遭火化,無法確認死因是否與愛滋血液有關。

林男辯稱,平時每隔3個月都會進行愛滋病毒篩檢,但在98年12月檢查時呈現陰性反應,以為沒有感染,才會在99年1月間捐血。他還說,醫院第一次發起捐血活動時沒有參加,就聽見許多同事在背後耳語,所以第二次才不敢逃避。

據了解,依現行「人類免疫缺乏病毒傳染防治及感染者權益保障條例」,害他人感染愛滋者可處5年以上、12年以下有期徒刑,但須為「故意」才得以起訴。

檢察官認為,在捐血前相關單位已告知「懷疑自己感染愛滋病毒,或二年內曾與可能感染愛滋病毒者發生性行為、有男性間性行為者等切勿捐血」,但林男明知自己是高危險群,仍枉顧使他人感染的風險,確實有「故意」之嫌,因此將他依過失致重傷害罪嫌起訴。

自知愛滋高危險群 捐血害人染病
【聯合報╱記者何祥裕/新北市報導】 2011.02.23 02:45 am
板橋亞東醫院一名男員工,明知自己與同性發生多次性行為,卻還是參加醫院舉辦的捐血活動,導致他人輸血染上愛滋病;板橋地檢署昨天將他依過失致重傷害罪嫌起訴。

檢方調查,這名捐血的廿多歲男員工是同性戀者,去年一月初,亞東醫院與台灣血液基金會台北捐血中心舉辦捐血活動,醫院為了拋磚引玉,要求員工先捐血;第一次捐血時,這名男員工藉故躲過,第二次因受不了同事揶揄,於是捐血。

捐血後兩天,一名五十多歲的李姓男子因開刀輸到該男員工的血液,手術結束後,患者身體持續衰弱,回診發現竟然染上愛滋;醫院追查後確認是輸血感染,透過基因比對追蹤這名男員工。

衛生署追蹤另發現,這名男員工捐的另一袋血,是供一名七十餘歲的林姓男子手術輸血使用,但林已死亡,遺體火化,無法確認死因與輸血有關。

這名男員工向檢方表示,他知道自己是愛滋病毒高危險群,但他每三個月都有去篩檢;捐血前篩檢結果是陰性,他才捐血,並不是故意害人。

檢察官認為,這名男員工捐血前,血液基金會員工已告知捐血人「懷疑自己感染愛滋或兩年內曾與可能染愛滋者發生性行為者,請勿捐血」;雖然這名男員工前年底篩檢時呈現陰性,但仍不宜捐血,已涉嫌過失致重傷害罪。

【2011/02/23 聯合報】

56種中草藥 化妝品禁用

56種中草藥 化妝品禁用
【聯合報╱記者施靜茹/台北報導】 2011.02.23 09:29 am
衛生署昨天預告五十六項中草藥成分,禁止使用在化妝品中,包括常用來美白的白芷,未來大概不能用了。

「純中藥提煉、漢方化妝品、純天然不傷肌膚…」,網路或各種廣告摺頁,常可看到標榜天然草本的化妝品,可美白、除皺,其中不乏含中草藥。

不過,衛生署食品藥物管理局昨天預告五十六項中草藥,禁止使用在化妝品,包括白芷、海芋、含羞草、雷公藤、藤黃、廣防己和關木通等。

食品藥物管理局化妝品管理科科長張簡啟瑞指出,該局不定期評估化妝品成分的安全性,這次先預告十天,正式公告後半年開始實施,以便給業者下架回收等緩衝時間。

另外,衛生署已於九十二年公告禁用含馬兜鈴酸的中藥材如廣防己、關木通和天仙藤等,這次也預告廣防己、關木通,不可做為化妝品成分。

台大醫院皮膚部醫師蔡呈芳指出,有些中草藥做為化妝品成分,由來已久,像蘆薈訴求清涼、消腫退火,何首烏是植物性染髮,百合、丹參標榜供細胞水分。

【2011/02/23 聯合報】

2011年2月23日 星期三

危險的嬰兒床

美國研究
以19年的資料研究跟圍欄、嬰兒床跟搖籃有關的傷害

兩歲以下的小孩超過80%是跟嬰兒床有關
其中2/3是跌下而受傷
每年平均有113例嬰兒床有關的死亡

所以相關的安全設計需要檢討

Injuries Associated With Cribs, Playpens, and Bassinets Among Young Children in the US, 1990–2008
Published online February 17, 2011
PEDIATRICS (doi:10.1542/peds.2010-1537)

嬰兒床意外 年傷近萬寶寶
【世界日報╱美聯社芝加哥17日電】 2011.02.19 02:07 am
根據17日發表的第一份全國急診室(ER)的嬰兒治療分析報告,每年有近萬名嬰兒和幼童在嬰兒床和嬰兒圍欄的意外中受傷。

大多數跌倒受傷的幼兒在一至兩歲之間,他們在這個年齡已有能力試圖爬出嬰兒床或圍欄。1990至2008年的數據分析顯示,期間共有18萬1654名幼兒受傷,大部分不用住院。數據同時顯示有2140名幼兒死亡,但不包括沒有到急診室求助的死者。

研究ER數據19年的研究員說,需要進行更好的預防工作,但最近的安全法規包括禁售下拉式圍欄嬰兒床(drop-side cribs),預料將減少受傷事件。

俄亥俄州哥倫布市全國兒童醫院損傷研究和政策中心(Center for Injury Research and Policy)的主任史密斯(Gary Smith)說,研究發現,1990年到2008年期間,這類受傷數字逐步減少。但即使在最近幾年,每天平均仍有26名幼兒在嬰兒床有關的意外中受傷。史密斯是這份報告的主要撰寫人。

報告刊登在17日出版的美國兒科學會的醫療雜誌「小兒科」(Pediatrics)上。

【2011/02/18 世界日報】

2011年2月22日 星期二

保肝食藥品 8成以上無效

願意送驗的8成沒效
不願意送驗的鐵定更慘

保肝品治肝硬化 療效未證實
人間福報 2011/2/22 | 作者:張雅雯
【記者張雅雯台北報導】市面上保肝食品滿天飛,有不少產品甚至暗示對肝硬化具有治療效果,不過,台大醫院肝炎中心的評估指出,目前為止,尚無法證實市售的保肝品對肝硬化有療效。

台大醫院肝炎中心醫師黃凱文表示,國人罹患肝病者眾,雖然肝炎有抗病毒藥物可使用,肝癌有標靶藥物等治療法,但肝臟持續發炎導致的纖維化現象,乃至嚴重到變成肝硬化,這個漫長的演變階段,目前還沒有有效的治療藥物,因此坊間常利用民眾渴求良方心理,將營養品或中草藥做誇大宣傳。

什麼叫做有療效?黃凱文指出,不論是實驗室研究所得或是傳統藥物中提煉的肝病藥,必須透過細胞培養試驗、動物試驗中去驗證對生物療效,並檢查毒物反應,之後才能在人體進行三期臨床試驗,從結果證實是否可供臨床治療使用。

台大醫院近年來發展肝硬化肝癌的研究轉譯工作,推動研發肝病診斷工具,黃凱文表示,曾有二十件健康食品、中草藥,或是治療其他疾病的西藥提出申請,認為對治療肝硬化有潛力,但檢驗發現,其中十六件連細胞或動物試驗都無反應,四件達到申請臨床試驗的階段,僅有一件進入二期臨床試驗,需四至五年時間,才能比較是否對肝硬化有改善效果。

黃凱文表示,健康食品比一般食品的商機大、藥品又比健康食品更能獲利,因此,廠商當然希望產品走向有科學證據的治療位階。

然而目前研究結果發現,願意來檢驗的產品,仍無一可證實能改善肝硬化,因此民眾對坊間產品應有正確認知,即使對肝機能有幫助的健康食品,也只能宣稱符合健康食品認證的部份,更遑論一般食品或中草藥,呼籲民眾千萬別誤信業者的誇大廣告。

台大檢驗保肝食藥品 8成無效
【聯合報╱記者張嘉芳/即時報導】 2011.02.21 10:12 pm
肝病是國病,目前全球沒有任何有效治療肝硬化的食品或藥品。台大醫院外科部及肝炎中心醫師黃凱文表示,市面或坊間宣稱可保肝或修復肝臟的食品或藥品,全言過其實。

台大醫院分析20件業者主動送檢的保肝或護肝食品、健康食品及中西草藥等,8成根本沒通過細胞與動物實驗階段,僅4件準備進行人體臨床試驗,且其中只有一件達臨床二期階段。所以民眾食用的保肝及護肝商品,多數沒效。

黃凱文說,目前無足夠證據證實,食品或藥物能讓肝臟功能變好,部分還會傷害肝功能。因肝臟具有自我修復功能,目前並沒有任何無副作用的治療方法,建議應避免過度勞累,勿飲用酒精及食用來路不明藥物或食品,以免傷肝。

【2011/02/21 聯合報】

生活報你知-20種保肝藥 僅四種勉強像樣
2011-02-22 中國時報 【(張翠芬)】
台大醫院檢測業者申請號稱能保肝的中草藥、保健食品,廿件中只有四件勉強能進入臨床實驗,其他通通都被打回票,醫師提醒目前「肝硬化沒有治療藥物!」民眾別亂花冤枉錢。台大醫院、長庚醫院同時昨天分別與新加坡與新加坡科技研究局簽署合作備忘錄,針對新加坡研發的肝纖維化病理診斷儀器原型機,與國內醫界進行跨國合作。