65%中高階主管心肺耐力不佳

65%中高階主管心肺耐力不佳
2008/8/22
【本報台北訊】一所民間健檢機構七年來針對超過六千名中高階主管的體適能檢測資料統計發現，百分之六十五的人因為工時過長、長期累積疲勞和壓力，以及假日多用補眠取代運動的生活方式，導致每日平均體能活動量過少，而淪為心血管疾病及代謝症候群熱門候選人。
此次的統計發現，體能衰退通常會出現心肺耐力不佳（百分之六十五）、腿部肌力不足（百分之五十八）和腰部柔軟度未達標準（百分之五十二）等三大現象。
醫學機構健康體能顧問蔡美文表示，國外文獻指出，心肺耐力是個人心肺、血管與組織細胞的有氧能力指標，心肺耐力較差者，罹患單一代謝疾病的風險較心肺耐力佳者高一到五倍，罹患代謝症候群的風險更高出三倍以上。此外，柔軟度不佳者易有血液循環不順暢的問題，若再加上肌力不足，更易產生痠痛等症狀。