BMJ:七大醫學迷思

英國醫學期刊(British Medical Journal)
BMJ 2007;335:1288-1289 (22 December)
http://www.bmj.com/cgi/content/short/335/7633/1288
BMJ針對七項廣為接受的醫學迷思做了review，發現他們不是證據不足，就是根本是錯的。

# People should drink at least eight glasses of water a day
# We use only 10% of our brains
# Hair and fingernails continue to grow after death
# Shaving hair causes it to grow back faster, darker, or coarser
# Reading in dim light ruins your eyesight
# Eating turkey makes people especially drowsy
# Mobile phones create considerable electromagnetic interference in hospitals.

日喝8杯水健康？除毛長更快？連醫生都信以為真的7大迷思
東森 更新日期:2007/12/22 16:22 記者張馨文／編譯

21日出刊的「英國醫學期刊」裡，兩位美國學者針對眾所皆知的7大醫學迷思進行深度調查研究，結果發現這些連醫生都信以為真的迷思竟然完全沒有科學上的依據。

社會文化有許多醫學上的迷思，其中最廣為人知的包括，在昏暗的燈光下閱讀會造成近視；每天喝8杯水能常保身體健康；除毛會刺激毛囊而使得毛髮生長速度變快等7大迷思。即使這些迷思無傷大雅，但若連醫生也誤信醫學迷思，就真的很令人傷腦筋了。

研究顯示，每天喝8杯水會促進身體健康、毛髮的生長速度會因為受到刺激加快，這兩個觀念皆沒有科學上的依據。眼睛專家也表示，在昏暗的燈光下閱讀頂多只會使聚焦比較困難，不會對眼睛造成永久性的損害。

不過，美國印第安那州立大學醫學院的小兒科助理教授Dr. Aaron Carroll表示，「醫師們接受、相信這些迷思，並將這些訊息傳達給病人。不僅如此，大眾媒體也經常引用這些迷思。」其它被推翻的幾項迷思包括：人類只 用腦容量的10%、毛髮和指甲在人死後會繼續生長、在醫院內使用行動電話很危險、吃火雞會讓人頭腦暈眩。

調查發現，人腦中的所有區塊皆呈現活躍的狀態；人死後因為表皮乾躁萎縮才會有毛髮、指甲變長的錯覺；手機對醫學儀器不會造成太大的干擾；火雞肉的氨基酸的確可能令人感到睡意，但其含量遠低於普通雞肉和絞肉。

每天喝八杯水才健康？　醫學「七大迷思」聽聽就好
東森 更新日期:2007/12/23 14:59 生活新聞中心／綜合報導

每天要喝足8杯水才健康嗎？據英國醫學期刊(British Medical Journal)21日所發行內容指出，這根本是毫無根據的說法，其他像是擔心刮毛會讓毛髮變粗、人死後毛髮和指甲還會繼續生長，這些刻板印象已經遭到科學全盤推翻。

從小到大長輩常奉勸我們，「每天喝8大杯水，才有益身體健康！」，但根據醫學人員的最新研究指出，這只是一種醫學上的迷思；美國Regenstrief研 究院小兒科助理教授卡羅爾(Aaron Carroll)和印第安納大學醫學院兒童醫療照護服務研究員芮秋‧弗利曼(Rachel Vree-man)共同合作，針對民眾普遍存在的「七大迷思」一一求證，結果發現大多都未有定論，甚至是純屬虛構。

除了每天喝8大杯水外，這「七大迷思」還包刮微光閱讀傷視力、毛髮會越刮越粗、人死後毛髮和指甲會繼續生長、吃火雞大餐會昏昏欲睡、醫院使用手機會干擾設備、人類大腦僅開發10％，逐一都被學者給推翻。

舉例來說，像是過去認為在微弱燈光下閱讀會傷害視力，被多數眼睛專家認為在微弱燈光下閱讀，不會對視力造成永久性傷害，但可能導致斜視，眨眼次數變多，經 過休息就可恢復。另外，過去不少人認為，刮毛會影響毛髮生長的速度與粗細，研究同時指出刮毛後殘存的毛髮，缺乏柔細的部分，因此產生毛髮變粗的印象。

此外，西方人在感恩節桌上必有的菜餚火雞肉，被認為會引發睡意，此說也沒有根據，研究人員認為，火雞內的色氨酸含量不比雞肉或碎牛肉多，因此食用火雞，不 會使人昏昏欲睡；而過去百年以來，人類普遍相信，大多人只用10%的大腦，但研究後發現腦部沒有任何區域是完全靜止活動。

而人類死亡後，頭髮和指甲會繼續生長的說法，也遭推翻；人死後皮膚會變乾收縮，頭髮或指甲看起來像是變長了；最後有關手機在醫院是一個危險物品的說法，儘管這是個廣為流傳的顧慮，但研究發現手機對醫療器材的干擾是十分微弱，「七大迷思」完全顛覆過去的醫學迷思。